Maand: december 2006

Stoer

Vorige week zondag voor het laatst gelopen, en zoals dat makkelijk gaat in deze tijd van het jaar: vrijwel geen tijd overdag om te lopen. Maandag was na zondag, dinsdag weet-niet-meer (er was wel iets maar de grijze cellen geven het even niet prijs), woensdag volksdansen, donderdag eindejaarsfeest van mijn werk, vrijdag kerstboodschappen (ook al ging dat uiteindelijk niet door) en ga zo maar door. Zo rond de kortste dag is de dag gauw gevuld, en met blote voeten in het donker lopen doe ik toch maar niet.
De kerstdagen gezellig in familiekring doorgebracht. Eerste kerstdag met mijn schoonouders die bij ons aten, tweede kerstdag gingen we op bezoek bij mijn ouders. Ik zie er vaak wat tegen op, bang voor geforceerde gezelligheid, maar het viel alles mee, sterker nog, ik vond het echt leuk.

Vanmorgen stond ik om even voor negen uur als eerste van het gezin op, en nam meteen mijn hardloopkleding mee naar beneden. In short en tight even naar teletekst gekeken. Voor mijn gevoel viel de temepartuur mee, maar toen ik op teletekst zag dat het om 8 uur 1 graad was in Rotterdam schrok ik toch even, dat was misschien wel heel fris voor mijn barre voeten. Ik besloot toch te gaan. Ik heb (op www.mapmyrun.com) pas een nieuwe route van 5 km uitgezet die alvorens wat verder van huis te gaan eerst een soort ruime slinger rond het huis maakte zodat ik mij na een kilometer nog kan bedenken. Shirt met lange mouwen aan, winddicht jack, handen in mijn mouwen verstopt ging ik op pad. Het viel me mee. De straten waren bijna overal droog, en er was weinig wind, hetgeen ervoor zorgde dat ik het niet zo koud vond als ik verwachtte. Hier en daar wat verbijsterde blikken onderweg, mensen geloofden denk ik niet echt wat ze zagen, soms een geamuseerde blik. Mensen reageren toch erg verschillend, hangt er vaak van af hoe koukleumerig ze zelf zijn denk ik.
Na ruim een half uur (het was ook ruim 5 km) was ik weer bijna thuis en had ik het prettige gevoel dat ik iets had gedaan. Vijf kilometer is niet zo veel, maar ik wil proberen deze afstand wat vaker in de week te lopen. Beter 4 keer 5 km dan 2 keer 10 al is de totale afstand hetzelfde.
De weersverwachting voor morgen is wat warmer, maar wel nat, dus ik verwacht dat de koubeleving wel een stuk sterker zal zijn. Ik hoorde op de radio zelfs dat er vanacht ijzel zou kunnen vallen. Als dat morgenochtend daadwerkelijk het geval blijkt stel ik het lopen even uit, er zijn grenzen aan het stoer zijn. 🙂

Zondagmiddag

Nadat ik de zondag voor het grootste deel in ledigheid had doorgebracht begon het geweten toch wat te knagen. Inderdaad, ik had de laatste dagen wat last gehad van voeten die klaagden dat ze te intensief gebruikt waren, en inderdaad, het was buiten frisser dan ik tot nu toe blootsvoets had meegemaakt, en bovendien waren de straten nat, dus nog meer kou. Maar ik wist ook uit ervaring dat ik me extra voldaan voel als ik na aanvankelijke tegenzin toch op pad ben geweest.
Dus vooruit, toch maar de tight aangetrokken, singlet en Odlo shirt met lange mouwen en windjack aan. Is dat niet een beetje veel? Misschien, maar het voelt zo koud… En inderdaad, de straat voelt fris aan de voeten, en in eerste instantie merk ik dat mijn voeten wat gevoellozer worden door de kou. Daar moet ik mee uitkijken weet ik inmiddels, want als je minder gevoel hebt ga makkelijker in de fout met de looptechniek. Daar heb ik al eens een bloedblaar aan overgehouden. Ik besluit om een nieuwe route te lopen die ik van de week op MapMyRun al heb uitgezet. Ik loop hem alleen in omgekeerde richting dan ik hem bedacht had, vooral omdat ik verwacht dat het stuk met het ruwste oppervlak dan in het begin zal zitten in plaats van op het einde als ik al moe ben. Het eerste stuk van de route ken ik al, daarna is het spannend om te ondervinden wat mijn voeten nu weer te verwerken krijgen. Deels gladde tegelpaden, maar het deel op de Oudendijk blijkt toch op sommige plekken wat aan de ruwe kant te zijn. Niet zo erg als echt ‘fakirasfalt’, maar ik ben toch wel blij als het stuk achter de rug is. De rest van de route is redelijk ‘glad’ en het is leuk om eens wat anders tegen te komen. Na ongeveer een kwartier zijn mijn voeten goed op temperatuur en merk ik dat het gevoel weer teruggekomen is. Ik heb mijn jack dan allang uitgetrokken. Dat had ik natuurlijk ook van tevoren kunnen bedenken, maar ik vind het altijd een vervelend idee als ik ergens strand (door pijntjes of ander ongerief) en het dan koud ga krijgen. Het gebeurt eigenlijk nooit, dus ik zou daar toch eens mijn conclusies uit moeten trekken.

Het is zondagmiddag, en dus kom je onderweg veel mensen tegen die hun kleine kinderen aan het uitlaten zijn, en dat vind ik altijd wel leuk. Die kinderen verbazen zich tenminste nog openlijk over wat ze zien ("hee mamma, die meneer loopt op zijn blote voeten"), en ik vind het altijd wel jammer dat ik het vervolg van de discussie niet kan horen. Wat zouden die ouders voor verklaring geven voor iets wat ze zelf waarschijnlijk nogal merkwaardig vinden?

Na ruim drie kwartier was ik weer thuis en inderdaad: de voldoening was groot. Op 17 december, ruim een week voor kerst, nog op blote voeten hardgelopen, het blijft bijzonder. De komende week gaat de temperatuur nog wat verder omlaag, maar het belooft droog te blijven, dus dat biedt voorlopig nog perspectieven.

Spullen terug!

Gistermiddag wezen lopen op de baan. Intervaltraining, 8 X 400m, waarbij elke 400m werd gevold door 400m ‘rust’ (wandelen, rustig hardlopen, wandelen). Ervoor en erna ook nog een km in- en uitlopen zodat ik uiteindelijk 8,4 km op det teller had staan. Dat voelde erg prettig.
Nog prettiger was dat ik sinds gisteren mijn spullen terug heb die ik zaterdag twee weken geleden was kwijtgeraakt bij de baan. Ik was al enkele keren wezen informeren bij de verenigingen die gehuisvest zijn in de accomodatie daar, maar steeds zonder succes. De veronderstelling was dat de concierge van het gebouw ze misschien op zijn kantoortje had gezet. Op zoek naar deze concierge werd ik gisteren eerst weer naar de gevonden voorwerpen van Hercules geloodst en zowaar daar lag alles! Vermoedelijk heeft de concierge de gevonden voorwerpen eerst zelf bewaard en daarna toch naar de vereniging gebracht. Ik was er erg blij mee, enerzijds omdat het mijn vertrouwen in de mensheid niet schaadde, maar vooral ook omdat er een trui bij zat waar ik toch wel aan gehecht was.

Ik hoop dit weekend toch nog minstens 1 keer te kunnen lopen, het zal vermoedelijk wel zondag worden. De zaterdag is met een voetballende dochter en de verplichte klusjes in en om het huis toch gauw gevuld, en de dagen zijn erg kort momenteel. In het donker lopen doe ik niet, in elk geval niet op de weg, en dat mag je toch wel een nadeel noemen van blootsvoets hardlopen. Maar eigenlijk is er niks op tegen om als het al donker is op de baan te lopen. Door de verlichting aan de buitenkant van het gebouw, die volgens mij de hele nacht brandt, is het zicht voldoende om in elk geval de ronding van de baan te kunnen volgen.

Vanavond heb ik de laatste aflevering van een 6-weekse cursus bulgaarse dans die ik in Utrecht heb gevolgd. Bianca de Jong, die de cursus geeft is een erg prettige docente met buitengewone didactische vaardigheden, en ook veel oog voor detail. Als de cursus volgend jaar weer gegeven wordt ga ik vast weer.

Off week

Afgelopen week heb ik niet alleen niks geschreven in dit log, er viel ook, qua hardlopen, niks te melden. Op mijn normale loopdagen was ik verhinderd, en toen het dan op zondag eindelijk zou kunnen voelde ik me de hele dag een beetje brak met wat hoofdpijn.
Gisteren ben ik om twaalf uur van mijn werk naar huis gegaan, en heb, terwijl het prachtig weer was (droog, zon, meer dan 10 graden) tien kilometer gelopen. Ik heb er erg van genoten. Daarna douchen en weer naar mijn werk. Dat smaakt naar meer, en dat ga ik dus, zeker in deze tijd van het jaar, nu de dagen zo kort zijn, nog eens vaker doen.

Waar zijn mijn spullen?

Afgelopen week was een goede hardloopweek. Dinsdag en woensdag heb ik elk 7 wegkilometers gemaakt. Normaal zou ik die woensdagkilometers liever op donderdag gemaakt hebben, maar ik wist bij voorbaat al dat dat slecht uit zou komen. Nu liep ik op woensdagavond, bij het volksdansen, wel erg op mijn wenkbrauwen, vooral ook omdat ik de laatste tijd de gewoonte heb om lopend naar de volksdans, en ook weer terug natuurlijk, te gaan, en dat is dan toch weer 2 X 3 km extra.

Zaterdagmiddag ben ik op de baan wezen lopen. Het was wat regenachtig, maar niet koud. Ik deed na twee rondjes inlopen mijn fleecetrui in een plastic zak, en legde die onder de overkapping neer die wordt gevormd door de buitentrap van het gebouw van de atletiekverenigingen. Mijn schoenen stonden er naast. Vervolgens 15 X 200m interval gedaan, afgewisseld met 200m pauze (en een pauze is dan ongeveer 30m wandelen, 140m dribbelen en dan weer 30m wandelen). Tenslotte nog 1km rustig uitlopen. Teruglopen naar mijn spullen onder de trap…. WEG! Weg plastic zak, weg schoenen.
Nou kan ik me niet voorstellen dat iemand werkelijk geinteresseerd was in een oude trui en een paar oude hardloopschoenen, dus de theorie is vooralsnog dat iemand van een van de atletiekverenigingen het spul zag liggen, verder niemand zag (het was inmiddels donker, ik kan best over het hoofd gezien zijn) en het mee naar binnen heeft genomen.
Maar goed, je voelt je toch wel staan, je begint het langzaam kouder te krijgen, en die trui zou nu toch wel goed uitkomen. Gelukkig ben ik nog wel zo bijdehand dat ik in dit soort situaties de sleutel van mijn vervoermiddel bij me houd, dus ik kon in elk geval wel weer makkelijk thuiskomen.

Zondag tenslotte heb ik net als vorige week zondag 10km op de weg gelopen, en het ging al weer beter dan een week eerder. Ik vermijd het al te ruige asfalt dat je vooral op fietspaden veel ziet, maar ook dan kom je nog aardig wat variatie aan ondergrond tegen. Hoewel het hard waaide en soms regende vond ik het weer erg aangenaam om te lopen.

Het weer blijft sowieso nog steeds erg barefoot-friendly, maar ik houd er wel rekening mee dat ik binnenkort door nattigheid en kou gedwongen word iets aan mijn voeten te doen. Het zou jammer zijn als dat schoenen moeten zijn, dus ik ben me nog aan het beraden op alternatieven.

© 2020 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑