Maand: januari 2009

De kop

is er weer af, zoals dat dan heet. Ik twijfelde erg of fitnessruimte van de atletiekclub vandaag al weer open was, maar ik besloot toch maar te gaan. Hoewel de zaal officieel om 10.00 uur open gaat stond ik om een minuut voor tien op de loopband. Zeven kilometer gelopen in een rustig tempo. Ik denk dat het wijs was het hier even bij te houden, nu ik weer thuis ben merk ik dat ik een paar gevoelige plekjes op mijn voeten heb. Niet ernstig, niet verontrustend, maar als ik was doorgegaan (van tevoren had ik 8 km in gedachten) dan had ik er vermoedelijk veel meer last van gehad.
Komende week wil ik op dinsdag, vrijdag en zondag lopen. Dinsdag en vrijdag eens kijken of ik iets kan met de programmaatjes die je ook kan lopen op de band, zondag een wat langere duurloop, maar langer dan 8 kilometer hoeft niet.

De magie van het nieuwe

Ik blijf me er over verbazen dat ik telkens weer gevoelig blijf voor de magie van het nieuwe begin. Een aantal van die momenten per jaar (weer gaan werken na de zomervakantie, mijn verjaardag in oktober, en Nieuwjaarsdag) brengen mij er steeds weer toe om ‘iets’ aan goede voornemens te doen. En hoewel mijn succes met het het uitvoeren van die goede voornemens maar zeer matig is blijf ik er toch in geloven. Zou ik dan toch in wezen een optimist zijn?
Ik heb ook ooit een periode gehad dat ik al dat goede voornemensgedoe maar flauwekul vond. Er kwam toch niets van terecht, en bovendien, goede voornemens kun je elke dag wel maken. En dat is waar. Maar zo werkt het niet. Bij mij niet in elk geval.
Ik heb er dit jaar bijna een projectmatige aanpak bij verzonnen. Vijf thema’s (relatie, werk, thuis, lijf & leden en "ik") en daaromheen wat verbeterpunten bedacht. Die ga ik hier niet allemaal noemen, dat gaat de meeste mensen niet veel aan, en bovendien ben ik alleen aan mezelf verantwoording schuldig. Voorlopig heb ik er lol in. En misschien vertel ik er zo nu en dan nog iets over.

Het thema "lijf en leden" bevat zaken die met lopen te maken hebben. Tenslotte wil ik dit jaar richten op het lopen van een marathon in oktober, en daar wil ik me goed op voorbereiden. Als de marathon niet haalbaar blijkt dan mag dat niet gepaard gaan met excuses als "had ik nou maar meer …" (of minder …, dat kan natuurlijk ook).

Ik heb nogal eens de neiging om in de winterperiode wat in te zakken met het hardlopen. De afgelopen anderhalve week heb ik dat laten gebeuren. Buiten lopen vond ik geen optie, en het lopen op de loopband bij Hercules ligt stil tot aanstaande maandag. Dinsdag 6 januari ga ik weer van start.

Ik wens de (paar) lezers van dit weblog een goed nieuw jaar waarin ambities niet gedwarsboomd worden door lichamelijke ongemakken.

© 2020 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑