Maand: april 2010

week 17 donderdag (8,0 km; 22,6 C; droog)

Dat was best wel een beetje warm, zeker toen ik uit de wind in de volle zon liep. De vliegen langs het paardenweitje waren ook weer uit hun winterslaap ontwaakt. Irritant volkje.
Ik voelde me al futloos voor ik begon, maar vaak gaat dat dan na een paar kilometer wel over, maar vandaag wilde het vuur niet ontbranden. Kort rondje dus maar.

week 17 dinsdag (13,2 km; 17,0 C; droog)

Lekker loopweer, net niet te warm. Afstand was ook net ver genoeg. In de opbouw van dit voorjaar is dit kennelijk ongeveer zover als ik ben. Vorig jaar rond deze tijd liep ik al duurlopen van 15 km, maar toen was het loopseizoen ook al wat eerder begonnen voor mij.

week 16 zondag (10,3 km; 20,0 C; droog)

Na de wedstrijd van donderdag waren mijn voeten wat gevoeliger dan normaal. Gisteren ging het wel weer goed, maar toen kwam ik op het idee om BV naar de voetbal van mijn dochter te gaan, en vervolgens nog de stad in te gaan. Vanmorgen voelden mijn voeten niet meer zo versleten als gisteren aan het eind van de dag, maar ik kon het tijdens het lopen vandaag toch nog wel merken. Al met al niet slecht gelopen, en ook deze afgelopen week, met in totaal 32,8 km stemt tot tevredenheid. Eens kijken of we de komende week over de 35 km heen kunnen komen.

week 16 donderdag (10,5 km; 11,0 C; droog)

Op mijn werk was door een collega de Krommewegloop georganiseerd. De Krommeweg begint schuin aan de overkant van ons werk, en elke collega die mee wilde doen was welkom. Er was een rondje uitgezet van 3,1 km, en die kon je naar believen 1, 2 of 3 keer lopen.
In totaal hadden zich 11 mensen aangemeld (teleurstellend weinig wat mij betreft), te verdelen in 2 personen van het vrouwelijk geslacht en 9 mannen.
Om even na half vijf klonk het startfluitje, en weg waren we.
Het was duidelijk dat er een grote diversiteit aan lopers op pad was gegaan. Overduidelijke winnaar was Fred die volgens mij de tien km in zo’n krappe 3 kwartier kan lopen, de langzaamste deed ruim een uur over de 9,3.
Het was een leuk parcours (al houd ik niet zo van rondjes lopen) en goed voor een BV-er te doen. Ik werd niet eens laatste, en zelfs niet eens een na laatste. Over mijn 9,3 km deed ik 51′ 45", en als je bedenkt dat ik nog helemaal niets aan snelheidstraining gedaan heb tot nu toe dit jaar stemt dit tot tevredenheid.
Ik heb dom genoeg verzuimd de eerste doorkomst te klokken, maar het derde rondje ging in elk geval een minuut sneller dan de tijd van de eerste twee ronden gedeeld door twee. Dan had ik vermoedelijk ook wel eerder wat extra kunnen aanzetten, maar door gebrek aan wedstrijdervaring durfde ik dat niet zo.
Een leuke ervaring. Iedereen was het er over eens dat we volgend jaar de tweede editie moeten gaan doen, en als elke afdeling dan net zoveel deelnemers stuurt als de mijne (I&A, goed voor 4 man), dan komt het helemaal goed.

(Voor een juiste boekhouding heb ik de 1,2 km inlopen ook nog even opgenomen)

week 16 dinsdag (12,0 km; 10,5 C; droog)

De eerste kilometer dacht ik echt even dat ik te luchtig gekleed was. Brrr. Maar daarna werd het lekker. Dat lag niet aan het weer, want dat bleef zonnig met een fris windje, maar aan mij natuurlijk.
Die eerste kilometer was een extra stukje vóór mijn gewone looproute. Dan krijg je het grappige effect dat daar waar je normaal het tweekilometerpunt passeert je er nu al drie achter de rug hebt. Dat heeft een positieve werking op de psyche. 🙂
Nog een tijd achter iemand anders gelopen, hij liep zo’n honderd meter voor me, en ik denk dat ik hem met zo’n meter per minuut dichter naderde. Dat was te weinig om hem in te halen.

week 15 donderdag (8,0 km; 12,0 C; droog)

Vandaag werd ik geïnterviewd door collega Sylvia voor een stukje over hardlopen op blote voeten in ons personeelsblad. Van te voren had ze gevraagd of ze na het interview soms mee mocht als ik mijn ‘lunchrun’ ging doen. Dat was natuurlijk okee, een mooi staaltje van ‘participerende journalistiek’.
Zowel het gesprek als het hardlopen was erg gezellig, en we hadden veel lol in collega Marlies die tijdens ons hardlopen al fietsend probeerde foto’s van ons te maken. Ik ben benieuwd wat daarvan terecht is gekomen.
Het was natuurlijk weer heerlijk weer om te lopen, en zeker als je onderweg loopt te kletsen is het voorbij voor je er erg in hebt. Hoewel ik qua hardlopen vooral een ‘loner’ ben vond ik dit leuk en ook voor herhaling vatbaar.

week 15 dinsdag (10,0 km; 13,5 C; droog)

Vorige week dinsdag was de temperatuur ongeveer hetzelfde, maar er was wat minder wind, en uiteindelijk ging het nog wat verder oplopen. Ik denk dat dat er vandaag niet in zit. Wel viel er vorige week nog een bui tijdens het lopen, dat genoegen is me vandaag onthouden. 🙂

Het lopen ging goed. De eerste paar kilometer een klein spiertje in de linkervoet die wat stug voelde, maar dat ging vanzelf over. Ik heb elke kilometer een foto gemaakt, voor iemand die me zou volgen moet dat een raar gezicht geweest zijn. Ik heb er nu geen tijd voor, maar misschien plaats ik er nog een paar.
Afijn, de kop is er weer af deze week, en de kop is zelfs wat groter dan die van vorige week.

week 14 zondag (13,3 km; 11,0 C; droog)

Zo zomers als het afgelopen woensdag was, zo na-winters voelde het nu. De temperatuur was niet al te hoog, en er stond een stevige, schrale, oostenwind. Ik had een hemdje onder mijn shirt met korte mouwen aangetrokken, en toen ik nog beschut tussen de huizen liep was ik bijna bang dat ik toch te warm gekleed was. Maar toen ik eenmaal op de Zeedijk liep en de wind vol opving was ik toch wel weer blij met het extra hemdje. Overigens loop ik in april per definitie niet meer in lange tight.
Ik ging van huis met het idee dat het alles kon worden tussen de 10 en 15 kilometer, en hoewel het lekker liep heb ik toch de volle 15 niet afgemaakt. Ik denk ook dat het in de opbouw sinds de winterstop een beetje te veel van het goede geweest zou zijn. Dit voelde prima.

Weer veel leuke contacten onderweg. Nu het beter weer is hebben mensen meer aandacht en tijd voor je, en vragen vaker wat de achtergrond van het lopen op blote voeten is. Bij de ‘afrit’ van de Zeedijk kwam er een BMW naast me rijden, de bestuurder opende zijn raampje en zei: "de enige keer dat ik iemand dit eerder heb zien doen was het een Keniaan". Ik vertelde hem dat ik weliswaar niet de enige was die het deed, maar dat het inderdaad niet veel voor kwam. "Nou klasse hoor!" En weg was hij weer.

Nou, mijn beste week sinds de winter, zo gaat-ie goed

week 14 woensdag (8,0 km; 19,0 C; droog)

Zomers, zo mag je deze omstandigheden bijna noemen. De wereld zag er vriendelijk uit. De natuur draait op volle toeren. Kon ik vorige week met veel moeite een bloeiend speenkruidje vinden, nu staan de gele bossen je tegemoet te glimmen. Paarse dovenetel, uitbundig veel klein hoefblad (met zelfs al weer uitgebloeide pluizenkopjes), dotters, paardebloemen in wording (je kunt nu goed zien waar de engelse naam Dandelion vandaan komt), een paar decimeter fluitekruid etc. etc.
Ik heb op mijn gemakje gelopen, dat moge duidelijk zijn. Alleen toen er boven mijn hoofd een paar buizerds (denk ik) zweefden was ik iets minder gerust. Ik kan me van voorgaande jaren nog goed herinneren dat lopers (vooral de exemplaren met een kale knar) soms worden aangevallen door deze rovers…
Tot slot heb ik ook nog een gezellig gesprekje gehad met een voorbijganger over de geneugten van het BV-lopen.

week 14 dinsdag (8,0 km; 13,5 C; droog)

Lekker zonnetje, beetje wind, niet te warm. Eigenlijk wel ideale loopomstandigheden.
Ik heb de afstand beperkt gehouden omdat ik donderdag verhinderd ben, en daarom morgen al weer een stukje wil lopen.

Van de bezwaren die mensen noemen tegen het lopen op straat op blote voeten is de aanwezigheid van poep er toch wel een die regelmatig terug komt.

Zeg nou zelf, dit ziet er toch alleraardigst uit!
En als je daar bovenop gaat staan ben je met je gedachten toch wel heel erg anders. 🙂

Kruisweg_poep_2

© 2020 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑