Maand: augustus 2010 (page 2 of 2)

week 31 donderdag (16,0 km; 16,0 C; droog)

Tot mijn grote geruststelling bleek het gevoelige plekje te worden veroorzaakt door iets wat vermoedelijk een doorntje of ander stekelig ding was. Ik had te weinig gereedschap bij me om het echt te lijf te gaan, maar met een opengebogen veiligheidsspeld kon ik het wat openwerken en zag ik inderdaad een minuscuul zwart puntje. Ik kreeg het er niet uit. Ook een nieuw aangeschafte pincet en een flinke lik trekzalf mochten nog niet baten. Toch had ik er al veel minder last van.

Op deze donderdag stond 16 km op het programma. De bedoeling was tot het 4 km punt te lopen, en dan weer terug, en dat tweemaal. Zodoende zou ik niet al te ver van 'huis' zijn als het toch mis ging met het gevoelige plekje. Vlak voor het 4 km punt stoorde ik een meeuwenkolonie. Nou komt dat wel vaker voor, en over het algemeen levert dat geen problemen op. Deze keer echter werd ik op de terugweg door 1 exemplaar min of meer aangevallen. Een hoop kabaal en misbaar en vlak over mijn hoofd vliegen. Het was niet echt een fijne gewaarwording. Ik weet niet of meeuwen mensen echt aanvallen, maar het zekere voor het onzekere nemend ben ik voor de tweede serie 4-4 overgestapt op 2-2-2-2 zodat ik niet meer bij deze meeuwengroep in de buurt kwam.

Het lopen ging overigens prima.

week 31 dinsdag (12,0 km; 16,0 C; droog)

Na de lange afstand van zondag had ik een gevoelig plekje onder mijn R-voet. Ik was erg bang dat ik het overbelast had en dat ik mijn marathonplannen wel in de koelkast kon zetten. Bij korte stukjes lopen op de camping voelde ik het plekje echter niet, dus toch maar op pad, wederom 's morgens even na zessen. Over het algemeen voelde ik het plekje niet, heel soms als er toevallig iets hards op scherps tegen het plekje kwam. Voor mijn doen in behoorlijk tempo gelopen, iets onder de 6 min/km. Weer afgesloten met duik in zee.

week 30 zondag (25,0 km; 17,0 C; droog)

Om kwart over zes op, en helaas voor mijn tentgenoten had ik mij niet zo goed voorbereid, dus onder het nodige geritsel mijn spulletjes bij elkaar gezocht. (Nogmaals sorry 😉 )
Ik wilde een flink eind lopen, en dat is aardig gelukt. Langs het strand tot aan de Vliehors, tot bij het bord waar je op doordeweekse dagen niet langs mag vanwege de oefenende F16's. Op deze zondag had het wel gemogen, maar het leek me wel welletjes zo. Het zelfde stuk weer terug, en dat lijkt misschien saai, maar zon in de rug of in het gezicht maakt veel verschil, en bovendien zorgt ook de getijdewerking wel voor veranderende uitzichten. Ik vond het in elk geval prachtig en heb er erg van genoten. In totaal zo'n 25 km gelopen, en ik geloof niet dat ik ooit al eens zover liep.

week 30 zaterdag (8,0 km; 14,0 C; droog)

Kwart over zes op, hardloopkleren aan, tasje met kleren en douchespullen mee, deze achterlaten in douche-/toiletgebouw en lopen. Er stond 8 km op het programma. Op dit tijdstip is het strand nog heerlijk stil, een enkele visser of hondenuitlater daargelaten. Na terugkomst de weinige kleding uit en even een korte duik in zee. Daarna douchen en ik had het weer verdiend voor vandaag.

week 30 donderdag (10,0 km; 18,0 C; droog)

Direct na aankomst op Vlieland en het opzetten van de tent even de hardloopkleren aangetrokken, het duin over en lopen maar langs het strand. Ik had al een overzichtje gemaakt met afstanden en corresponderende damnummers, dus ik wist tot hoever ik moest om 5 km te lopen, en dan weer terug, kom je mooi op 10 km uit.

Het liep weer heerlijk, en het mooiste is dat je eigenlijk nauwelijks hoeft uit te kijken waar je loopt.

Nieuwere berichten »

© 2020 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑