Categoriearchief: FR305

week 11 woensdag (10,7 km; 8,2 C; N1; bewolkt)

Voelde me gisteren, op mijn normale loopdag, wat lusteloos. Ik besloot daarom mijn training een dag op te schuiven. En dat was denk ik wel een goed idee. Vandaag lekker gelopen, 60′ op DL2 met wat in- en uitlopen erbij. … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305 | 2 Reacties

week 3 zondag (15,2 km; 6,0 C; buiig)

Nog eens extra goed kijken, is de Garmin echt goed opgeladen? Hij zegt van wel in elk geval. Daar vertrouwen we dan maar op. Het was al licht toen ik om tien over half negen voor een duurloop van 100 … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305, Schoeisel | 6 Reacties

week 3 vrijdag (9,5 km; 6,2 C; W5; half bewolkt)

Laat ik vooropstellen dat ik lekker gelopen heb. Geen lichamelijke ongemakken, geen regen, wel wat wind, maar niet onaangenaam. En op de eerste kilometer na geheel op blote voeten. Minder aangenaam was dat voor de tweede keer in een paar … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305 | 4 Reacties

week 1 vrijdag (10,6 km; 8,0 C; droog)

Achterstallig onderhoud, het gebeurt niet vaak dat ik nog een blogje moet inhalen. Afgelopen vrijdag heb ik voor het eerst sinds lang weer eens op de baan van Hercules/Parthenon gelopen. Volgens het rooster moest ik om en om 4 min. … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305 | Een reactie plaatsen

week 40 dinsdag (13,2 km; 17,5 C; bewolkt)

Het werd weer eens tijd om naar mijn werk te lopen. Na ruim een week pauze te hebben gehouden wilde ik niet het risico nemen dat er werkomstandigheden zouden zijn die het lopen in de weg zaten. Als je ’s … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305 | Één reactie

week 38 dinsdag (11,1 km; 17,0 C; half bewolkt)

Om weer eens wat anders te doen linksaf in plaats van rechtsaf. Rondje om Barendrecht heen. Nou ja, niet heel Barendrecht, maar toch een aardig stukje. Toen ik net een kilometer onderweg was werd ik ingehaald door twee meisjes op … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305 | Één reactie

week 37 vrijdag (11,6 km; 17,0 C; zonnig)

Gisteren dacht ik nog dat ik wellicht vanochtend naar mijn werk zou gaan lopen, maar, na het weerbericht gelezen te hebben, had ik uiteindelijk meer zin in overdag lopen in het zonnetje dan in alle vroegte bij een graad of … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305 | Één reactie

week 27 woensdag (10,0 km; 20 C; halfbewolkt)

Bij mijn laatste loopverslag kondigde ik aan dat ik het de komende week wat rustiger aan zou doen. Daar heb ik me op het overdrevene af aan gehouden: ik heb geen sindsdien geen meter gelopen. Ik vond dat de rust … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305 | Een reactie plaatsen

week 23 vrijdag (9 km; 18,0 C; half bewolkt)

Vandaag de intervalllen gelopen die ik afgelopen dinsdag door falen van de techniek misgelopen was. Omdat ik bedacht dat ik ze ook wel kon lopen op een weg hier vlakbij en ik dus minder in- en uitloop nodig had, besloot … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305 | Een reactie plaatsen

week 43 dinsdag (14,1 km; 9,5 C; droog)

Lekker gelopen. Het was wat fris, vooral door de wind, maar je loopt je vanzelf warm.De training bestond uit 3 km naar mijn "intervalweg", daar 10 X (400m + wandel-dribbel-wandel) en toen weer 3 km terug. Ik merkte dat ik … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten, FR305 | Een reactie plaatsen