Maand: februari 2006

Niet te stuiten

Zo lijkt het althans. Ik heb nu voor de vierde achtereenvolgende dag getraind, en dat is nogal wat voor mijn doen. Afgelopen zaterdag liep ik mijn standaard 7km rondje, typisch het rondje voor als ik wel wat wil doen, maar niet te veel, of als ik niet veel tijd heb. Soms gebruik ik het rondje ook als ijkpunt: hoe hard kan ik hem. Deze zaterdag echter niet, rustig gelopen in ietsje meer dan 6 min/km.
Zondag ben ik wezen intervallen op de Wantijdijk, 4X 1000m plus 800m rustig lopen, en dat dan voorafgegaan door 1,9 km inlopen, en diezelfde afstand weer uitlopen.
Gisteren, maandag, had ik een vrije dag, en ben ik ’s middags een km of tien over de Dordtse dijken wezen lopen. Ik was eigenlijk iets te licht gekleed voor het mooie, dat heb ik niet vaak, maar de wind was frisser dan ik had gedacht. Tijdens het lopen heb ik het niet echt koud gehad, maar heel aangenaam voelde het ook niet. Wel lekker heet gedouched naderhand.
En vanmorgen om even na half zes opgestaan, om uiteindelijk om kwart over zes te gaan lopen, deze keer weer hetzelfde rondje als afgelopen zaterdag. Het was net niet mistig, maar het luchtvochtigheidsgehalte was erg hoog. In tegenstelling tot gisteren had ik het nu juist erg warm.
Ik heb wel het gevoel dat ik nu even een paar dagen rust moet nemen, want ik was vanmorgen bij het opstaan nog niet echt uitgerust van gisteren.
Al met al stemt dit natuurlijk wel tot grote tevredenheid.

Achterstallige berichtgeving

Het is al weer een poosje geleden dat ik mijn laatste berichten hier achterliet. Op 15 januari liep ik mee met de Trias Trainingsloop in Dordrecht. Ik vond 10km wel genoeg, en de zelfgeklokte tijd was 54’04”. Dat viel me een beetje tegen, maar eigenlijk was het voor mijn doen niet echt slecht.
Wel slecht was dat ik daarna 2 weken niet gelopen heb. Cursussen en drukke verplichtingen thuis gooiden roet in het eten, en ik merk dan wel dat het o zo makkelijk is om in de door mij gevreesde dip te vallen. Gelukkig zag ik het gevaar nog op tijd. Zondag 29 januari liep ik weer 10km, als training, maar voor mijn doen behoorlijk vlot. En sindsdien zit de gang er weer een beetje in.
Afgelopen zaterdag 10X (400m + 400m p) met 1900m in- en uitlopen, en dat voelde ik wel de volgende dag. Op zondag dan ook maar een rustig 7km rondje gelopen.
Vanmorgen moest ik de auto naar de garage brengen voor een grote beurt, en toen ik daarvan teruggekomen was, besloot ik om eerst te gaan lopen voor ik naar mijn werk ging. Ik kan mijn werktijden gelukkig behoorlijk vrij zelf indelen. Ik heb erg genoten van dit uitje dat ik mezelf onverwacht schonk. Na het lopen op mijn gemakje afgekoeld en gedoucht, en daarna was ik om half twaalf op mijn werk. Dat compenseer ik de komende week wel weer.

© 2020 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑