Maandelijks archief: mei 2007

AU!

Nadat ik gisteren nog enthousiast had gemeld dat ik 8 km wilde gaan lopen moet ik nu helaas melden dat de uitvoering er van jammerlijk mislukt is. Ik had de hele (?) dag al een beetje een vaag pijntje in … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Één reactie

Niet naast je schoenen lopen

Afgelopen zondag ervaren dat het niet handig is om een flink eind te gaan lopen nadat ik 10 dagen niks had gedaan, en ook in de periode daarvoor vrij onregelmatig op pad was geweest. Ik ben op pad gegaan voor … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Één reactie

500

Vandaag lekker getraind op de baan. Eerst 2 km inlopen tegen ruim 6 min. per kilometer, daarna 15 intervallen van 200m afgewisseld met 200m wandelen-joggen-wandelen, en tot slot nog weer 2 km uitgelopen. Er kunnen een paar dingen over gezegd … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen