Maandelijks archief: maart 2009

week 14 dinsdag (13,3 km; 12,0 C; droog)

Voor het eerst dit jaar in short en hemd gelopen. Je krijgt er zowaar een zomers gevoel bij, en dan is het nog maar een graad of twaalf. Mijn tekort aan kilometers van gisteren heb ik ruimschoots gecompenseerd, ruim dertien … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Één reactie

week 14 maandag (8,0 km; 9,5 C; droog)

Heb niet veel tijd nu, dus even kort. Tussen de middag lekker gelopen. Acht km in een rustig tempo. Ik had wat langer gewild, maar er was een vergadering wat ongelukkig gepland. Het was lekker weer, hoewel nog wat fris. … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 12 zondag (13,2 km; 10,0 C; droog)

Vanmiddag mijn vijfde training van deze week gedaan. Ruim dertien kilometer, voor een deel over stukken dijk die nog niet zo heel lang geleden (kennelijk) van een nieuwe toplaag voorzien waren. Ik was vertrokken met vaag in mijn achterhoofd het … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 12 donderdag (10,0 km; 10,0 C; droog)

Met een duurloop van 10 km in een kalm tempo heb ik hiermee mijn vierde training deze week gehad. Mijn voeten hebben me zojuist verteld dat ik morgen wel een dagje mag pauzeren, en aangezien zij het moeten doen ga … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 12 woensdag (7,8 km; 10,0 C; droog)

Dialoog man op middelbare leeftijd en drie 15-jarige meisjes die op de fiets voorbijkomen."Meneer, waarom loopt u op blote voeten" (Background vocals: hihihi)"Omdat ik dat lekker vind lopen""Oh, okee" Twee kilometer inlopen. Daarna 7 X (1’00" gevolgd door 2’30" wandel/dribbel/wandel). … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 12 dinsdag (10,0 km; 11,0 C; droog)

Toen ik vanmorgen om half zes mijn fiets uit het schuurtje haalde bleek de voorband lek te zijn. Dat was de eerste keer in ruim vierduizend kilometer.  Eerst dacht ik nog "ik leg de reserveband er even om", maar toen … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 12 maandag (7,6 km; 9,0 C; droog)

Het was zag er nog een beetje grijzig uit, maar volgens het KNMI was het hier een graad of 8, dus dat moest zonder problemen kunnen. Uiteindelijk was de temperatuur zelfs nog wat hoger.Volgens het stramien 7 min ‘gewoon’, 1 … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | 5 Reacties

week 11 zondag (12,0 km; 10,0 C; droog)

Even een snel berichtje. Ik had echt niet veel zin. Ik zat op de bank, in de zon, lekker een boek te lezen, en dacht bij mezelf: als je geen hekel aan jezelf wilt krijgen moet je toch wel gaan.En … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 11 vrijdag (10,0 km; 10,0 C; droog)

Ik zag met genoegen op de website van het KNMI de temperatuur steeds verder stijgen. Toen ik uiteindelijk rond twaalf uur naar buiten ging zal het een graad of tien geweest zijn, met weinig wind en een lekker zonnetje. Ik … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 11 woensdag (8,0 km; 9,0 C; droog)

Maandag was ik nog moe van zondag, en ook nog wat gevoelige voeten, gisteren vond ik het weer er niet leuk uit zien, en aangezien ze beter weer voor vandaag voorspeld hadden ben ik gewoon binnen gebleven.Gelukkig zijn ze hun … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen