Maandelijks archief: juni 2009

week 27 dinsdag (10,0 km; 23,0 C; droog)

Ruim een uur vroeger dan normaal vertrok ik voor mijn ‘lunchrun’, met de bedoeling om net als vorige week dinsdag dan ‘duizendjes’ te gaan lopen. Bij voorkeur deze keer zes stuks in plaats van vier zoals vorige week. Maar ik … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 26 donderdag (15,6 km; 23,5 C; droog)

Zojuist 15,5 km gelopen. De eerste twaalf waren prima, de laatste 3,5 een lijdensweg. Ik had last van de warmte,(had water moeten meenemen en een pet op moeten zetten) en verder, ik zeg het niet graag, kreeg ik last van … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 26 dinsdag (12,6 km; 20,0 C; droog)

Vandaag stond er een intervaltraining op zijn Klaas Lok’s op het programma. Die zijn er in verschillende varianten, en vandaag deed ik 1000m intervallen. Die kilometer ‘moest’ in 5:46 of daaromtrent, en werd gevolgd door 800m wandelen-dribbelen-wandelen. Dat wandelen was … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | 2 Reacties

week 25 donderdag (13,5 km; 19,0 C; droog)

Vandaag dan voor het eerst van mijn werk naar huis gelopen. Dat is 13,5 km, in principe een afstand die ik zonder veel moeite kan lopen, maar eigenlijk had ik de eerste km al in de gaten dat mijn voeten … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 25 dinsdag (10,0 km; 16,0 C; droog)

Als het doorgaat zoals momenteel wordt het natuurlijk nooit wat met die hardloopcarrière van mij. Als ik niet gauw serieus met mijn marathonvoorbereiding ga beginnen kan ik het beter een jaar uitstellen. Dus huppekee, van je luie krent af en … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 24 dinsdag (14,5 km; 18,0 C; droog)

Ik had echt zin om te gaan lopen vanochtend. Toch twijfelde ik wel oer de te lopen afstand. Vorige week dinsdag was de twaalf kilometer me wat tegen gevallen. Ik zou wel zien, desnoods op het 4 km punt weer … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 23 zaterdag (10,0 km; 18,0 C; droog)

Afgelopen weekend was ik aan het kamperen met de volksdansclub bij de kampeerboerderij "Het Kraanven" in Loon op Zand. Op zaterdag ben ik even ontsnapt en heb ik een rondje door het bos gelopen. Eerst vanaf het Kraanven terug naar … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 23 dinsdag (12,0 km; 18,0 C; droog)

Zo, dat was lang geleden. Door een kleine vakantie, een cursus en andere werkgerelateerde zaken was ik nauwelijks in staat om eerder te lopen. Het ging wel weer aardig. In de zon was het wel warm, maar er stond wel … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen