Maandelijks archief: september 2009

week 40 woensdag (10,0 km; 16,5 C; miezerregen)

Op pad gegaan voor een eerste lichte training na de HM van zondag. Voeten voelden prima, spierpijn in bovenbeen bijna verdwenen. Ik voelde na enige tijd wel weer de gevoelige plek in mijn heup die afgelopen zondag steeds meer begon … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

Halve marathon Haarlem

Al enkele dagen was ik lichtelijk nerveus voor de Halve in Haarlem. Dat kwam denk ik vooral doordat ik er wel op gebrand was mijn tijd in Leiden (1:58:59) te verbeteren, en ik had ook het idee dat dat er … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | 3 Reacties

week 39 dinsdag (15,0 km; 19,0 C; droog)

Voor de laatste keer voor de halve a.s. zondag een langere loop. De voeten hielden zich prima, en het valt me op dat ik de laatste tijd toch nog weer gemakkelijker dan een poos geleden de wat ruwere wegen kan … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Één reactie

week 38 zondag (15 km; 22,0 C; droog)

Het was heerlijk weer, misschien ietsje te warm, maar ik heb lekker gelopen in elk geval.Het was een route die ik al  eerder gelopen had, en hoewel er wat stukken in zitten die wat lastiger zijn qua wegoppervlak ging het … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Één reactie

week 38 vrijdag (17,0 km; 18,0 C; droog)

Onderstaande route van 17 km tussen de middag gelopen. Dat is voor een lunchrun rijkelijk lang, maar ach, het was lekker weer, ik had er zin in (!) en tenslotte moet ik me toch ook een beetje voorbereiden op de … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 38 dinsdag (12,0 km; 15,0 C; droog)

Tien graden kouder dan vorige week dinsdag, en dat beviel al hardlopend erg goed. Sowieso erg lekker gelopen, en verder valt er niet veel over te vertellen. 🙂

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 37 zondag (13,8 km; 15,0 C; droog)

Van andere hardlopers lees ik regelmatig dat ze echt popelen om weer te gaan lopen, dat ze zich geen leven zonder lopen kunnen voorstellen, dat "een dag niet gelopen een verloren dag is". Nou, zo zit het bij mij helemaal … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 37 dinsdag (10,0 km; 25,0 C; droog)

Het was best wel warm, desalniettemin zonder problemen gelopen. De eerste kilometer voelde ik nog wat stijve kuiten, ik neem aan als gevolg van het lopen gisteren, daarna geen last meer van gehad.Vermeldenswaardig is nog dat ik sinds vandaag geen … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 37 maandag (8,0 km; 21,0 C; droog)

Mijn eerste lunchrun in vele weken. Om er weer een beetje in te komen beperkt tot 8 km, in een tempo van gemiddeld 6 min/km. Het ging erg lekker, en geen last gehad van stijve spieren die ik mogelijk had … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

Zomervakantie 2009

Ik ben mijn blog wel wat ontrouw geweest de afgelopen weken. De geeft ook wel een aardig beeld van mijn hardloopactiviteiten in die periode. Afgezien van de tijd die we kamperend op Vlieland doorbrachten heb ik nauwelijks gelopen. Op Vlieland … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen