Maand: juli 2010

week 29 donderdag (13,7 km; 14,0 C; droog)

Het ging gisteren met mijn licht gekneusde teen dusdanig veel beter dat ik het idee had dat ik vanmorgen wel weer eens naar mijn werk kon gaan lopen. De eerste kilometer voelde zo zwaar dat ik niet het idee had dat ik het ging halen, maar door ervaring wijs geworden weet ik dat dat vaak weer over gaat. En ja, zo ook vanmorgen. Per saldo lekker gelopen, en blij dat mijn teen weer gezond genoeg is om mee te kunnen lopen.

Verstuikt?

Gisteren meldde ik al de aanvaring tussen mijn linker grote teen en de straat. Dacht ik aanvankelijk dat het slechts een licht bloedend wondje had opgeleverd, in de loop van de middag merkte ik wel dat het iets meer was.
Ik vermoed een lichte verstuiking.

Vanmorgen wilde ik eigenlijk lopend naar mijn werk gaan, en ben zelfs ook met de rugzak op van huis vertrokken, maar kwam na een minuut of drie tot de conclusie dat het misschien niet verstandig was om door te gaan. Niet heel pijnlijk, maar wel de neiging om de teen te ontlasten, waardoor ik 'anders' ging lopen. terug naar huis, en toch maar de fiets gepakt. (En vervolgens mijn mobiel in mijn rugzakje (en dus thuis) laten zitten.) 🙁

week 29 maandag (8,0 km; 24,0 C; droog)

De laatste lunchrun was al weer een tijdje geleden, mijn kilometers zitten momenteel wat vaker in het woon-werkverkeer. Maar mijn bovenbeenspieren waren nog wat stijf van gisteren, dus het leek me wel een goed idee om ze een beetje los te lopen. Rustig acht kilometer lopen leek me wel voldoende voor dat doel.
Het was een beetje aan de warme kant, maar het ging nog wel goed. Eigenlijk liep ik heel lekker, tot ik op een bepaald punt mijn linkervoet niet goed optilde en de bovenkant van mijn grote teen beschadigde. Het viel wel mee, maar stom is het wel natuurlijk. Dank zij een behulpzame collega zit er nu wat Betadine en een pleister op zodat de nadruppelende lekkage in elk geval niet op de vloerbedekking komt.

week 28 zondag (18,0 km; 15,0 C; droog)

Vanochtend om kwart over zeven de deur uit, ik had een route van ongeveer 20 km in gedachte, maar het kon wat mij betreft nog alle kanten op. Dat kwam mooi van pas toen ik na een km of vijf ineens een nieuw fietspad zag liggen. Het zag er behoorlijk beloopbaar uit, en ik was wel nieuwsgierig waar het naar toe zou gaan. Hij bleek uit te komen op een fietspad dat vanuit de Dordtse polders richting Moerdijk ging. Die Moerdijk komt nog wel eens, maar vandaag nog maar niet. Door het bos(je) De Elzen zowaar een beetje fartlekkend mijn weg gezocht. Niet alle kiezels waren even fijn om op de te lopen, maar grosso modo ging het prima.

Daarna nog een stuk rustig door de polder lopend weer op huis aan gegaan. Er gaat toch niets boven lopen op de vroege zondagmorgen. Behalve jezelf (en op blote voeten is dat niet veel) hoor je alleen de wind door de bomen en wat vogels zo nu en dan.

Twintig kilometer is het niet geworden, dat heb je als je gaat improviseren, soms wordt het meer, soms wordt het minder.

Het was al met al een productieve loopweek met ruim 56 kilometer op de teller.

week 28 vrijdag (17,2 km; 17,0 C; droog)

Al een tijdje had ik het idee om een nieuwe route naar mijn werk te lopen, en omdat hij door een mooi natuurgebied langs de Oude Maas gaat noemde ik het in gedachten 'de toeristische route'. De toeristische route is echter wel een kilometer of 4 langer dan mijn gewone woon-werkverkeerroute, en ik kon ook de kwaliteit van het wegdek niet zo goed inschatten. Wel had ik de route al een keer min of meer gefietst, dus ik wist wat ik ongeveer kon verwachten.

Gisteravond had ik de hardloopspullen al klaargezet en het moest al gek lopen wilde ik niet de toeristische route nemen. Het is niet gek gelopen. Sterker nog, ik liep helemaal niet gek. De route is grotendeels goed te doen. Het voornoemde fietspad langs de Oude Maas zou wat minder kleine steentjes mogen huisvesten, maar het was toch goed te belopen. Omdat het de eerste keer was moest ik even mijn weg zien te vinden in Barendrecht. Op zich niet ingewikkeld, alleen liep ik op een gegeven moment op een redelijk drukke weg met een flauwe bocht met een onbereikbaar fietspad ernaast. Ik had natuurlijk eigenlijk op het fietspad moeten lopen, maar om er nou weer voor terug te gaan. De volgende keer weet ik hoe het moet.

Ik was wel wat moe op het laatst, en een beetje uitgedroogd, maar het viel me eigenlijk nog mee. Voor herhaling vatbaar in elk geval. Zoals ik halverwege even naar een collega mailde (om te melden dat het wat later werd): ik kreeg er al echt een vakantiegevoel van.

week 28 woensdag (13,7 km; 17,0 C; droog)

Soms lijkt hardlopen bijna vanzelf te gaan, en andere keren is het vooral een hoop geploeter. Mijn woon-werkloop van vanochtend was er helaas eentje uit de tweede categorie. Voeten gevoeliger dan normaal, hamstrings die zich een beetje overspannen gedroegen, moe gevoel dat niet echt weg wou gaan, last van de warmte (en zo warm was het feitelijk niet, dus het zal de luchtvochtigheid wel geweest zijn) et cetera. Tot overmaat van ramp (nou ja, ramp, niet overdrijven) bleek ik ook nog eens mijn pasje niet bij me te hebben. Ik heb er vanmorgen mee in mijn handen gestaan, maar ik kon hem nergens in mijn rugzakje vinden. Dus hopelijk thuis, en anders kwijt.

Nou ja, het is allemaal maar betrekkelijk, (een) volgende keer vlieg ik weer.

week 28 maandag (8,5 km; 19,0 C; droog)

Net toen ik wilde gaan lopen aan het eind van de middag werd het heel donker, en begon het hard te waaien. Nou heb ik niks tegen regen en wind, maar onweer terwijl je in de open ruimte loopt, daar heb ik het niet zo op. Uiteindelijk regende het nauwelijks en onweer heb ik ook niet gezien/gehoord, maar goed, een uur later ben ik dan toch op pad gegaan.
Het was weer een poosje geleden dat ik in Dordt liep, het is veel woon-werkverkeer momenteel. (Let wel, ik zeg hier niet dat ik veel loop) Ik liep lekker en soepel, niet te ver, want morgen wil ik ook nog naar of van mijn werk lopen, daar ben ik nog niet helemaal uit. Als ik nou van mijn werk loop kan ik er woensdag ook weer naar toe lopen en heb ik toch mooi een treinkaartje uitgespaard. 🙂 Ik moet alleen nog even bekijken of de verwachting voor morgenmiddag niet te warm is.

Quote van de dag (meisje van jaar of 16/17): "Meneer! Doet dat niet ontzettend zeer?"

week 27 woensdag (13,7 km; 14,0 C; droog)

Gisteravond alles klaar gelegd om vanmorgen lopend naar mijn werk te gaan. Eerst nog even voetbal kijken. Pfffff. Ik geloof niet dat die laatste vijf minuten goed waren voor hartpatiënten. Je zou er bijna een van worden. Ik vind het eigenlijk bizar dat ik er zo in meeleef. Wat kan het me eigenlijk schelen? Wat maakt het uit? Tja.

Toen vanmorgen de wekker ging kon ik maar moeizaam wakker worden. Ik moest eerlijk gezegd niet aan hardlopen denken. Ik had al bedacht dat ik dan toch maar moest gaan fietsen. Maar nadat ik mijn boterhammetjes had gesmeerd begon ik wat bij te draaien, en ik wist ook dat ik er erg van zou balen als ik uiteindelijk niet zou gaan lopen.

Dus huppekee, schoenen aan, o nee, dat doen we niet, maar wel rugzak om en lopen maar.
Over het lopen valt verder niet veel te vertellen. De verwachte extra hoeveelheid gesneuvelde bierflesjes waren er nauwelijks, en het lopen zelf verliep lekker. En nu natuurlijk erg tevreden dat ik toch ben gaan lopen.

week 26 donderdag (13,7 km; 18,0 C; droog)

Vanmorgen een alternatieve route door Zwijndrecht gelopen. Langs mijn normale route zitten een paar behoorlijk ruwe stukken wegdek. Ik kan ze wel 'hebben', maar ik heb er niet altijd zin in. Deze nieuwe route had ik gisteren per fiets al verkend (het is tenslotte niet de bedoeling dat hij nog erger is dan de 'normale' route) en ontdekt dat hij maar een paar honderd meter langer is. Dat verraste me, maar als de kilometerteller al liegt dan toch niet heel erg.

Het was inderdaad grosso modo een wat gemakkelijker te lopen route en het is sowieso leuk om wat alternatieven te hebben. Elke keer hetzelfde stukje lopen gaat ook vervelen.
Het was de tweede achtereenvolgende week waarin ik tweemaal lopend naar mijn werk ben gegaan. Ik ga dan steeds met de trein weer naar huis. Bus kan ook, en is dichterbij, maar bijna 3 kwartier bus vervang ik graag door 20 minuten lopen naar het station en ruim 10 minuten trein. Volgende week eens proberen of ik 's middags naar huis kan lopen en dan de volgende ochtend weer lopend naar het werk. (Scheelt mooi weer 2X € 1,25!) Als het overdag minder warm is moet dat wel kunnen lukken.

© 2020 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑