Maandelijks archief: september 2012

week 39 zondag (11,0 km; 14,5 C; zonnig)

Eerst naar de marathon van Berlin gekeken, en gezien dat de poging tot het breken van het WR uiteindelijk toch faalde. Daarna zelf op pad gegaan. Uitgenodigd door het zonnige weer beperkte ik de kledij tot een korte broek en … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | 2 Reacties

week 39 vrijdag (10,0 km; 15,0 C; half bewolkt; W4)

Terwijl een paar honderd bikkels sinds vanochtend 6 uur de Spartathlon, een afstand van 245 km, aan het lopen zijn leek het me wel gepast ook eens een duidelijke stap voorwaarts te zetten. Ik had gepland om 10 X (700m … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | 2 Reacties

week 39 dinsdag (7,3 km; 15,0 C; zonnig; stevige wind)

Het recept is inmiddels bekend: 500m rustig hardlopen (DL1), 100m wat minder rustig (DL3), gevolgd door 100m wandelen, en dat dan (deze keer) tien keer. Er stond een behoorlijk stevige wind die ik op de terugweg tegen had, maar verder … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Één reactie

week 38 zondag (9,0 km; 13,0 C; bewolkt)

Nadat we de boel min of meer klaar hadden voor het bezoek dat vanmiddag verwacht wordt vanwege de verjaardag van dochterlief afgelopen woensdag kreeg ik permissie om nog even te gaan lopen. Ik had een piramidetje bedacht van 0,25km, 0,5km, … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Één reactie

week 38 donderdag (6,6 km; 16,1 C; zonnig)

Ik zou na mijn werk naar mijn ouders gaan en daar een hapje mee-eten. Ik wilde in elk geval ook nog ergens een stukje gaan hardlopen, maar had nog geen concrete plannen. In de loop van de dag groeide het idee … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | 3 Reacties

week 37 woensdag (6,0 km; 15,9 C; half bewolkt)

De dag begon fris. Als blotevoetenfietser had ik voor het eerst sinds tijden weer koude tenen bij aankomst op mijn werk, zo rond 6.15 uur. Ook een dun jack was niet overbodig. Maar zoals dat meestal gaat in dit jaargetijde, … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Één reactie

week 35 zondag (7,8 km; 20,3 C; bewolkt)

Nadat ik vond dat ik lang genoeg op de zon had zitten wachten toch maar eens de hardloopkledij aangetrokken (en dan ben je snel klaar in deze tijd van het jaar, meer dan twee kledingstukken kom ik niet aan) en … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | 2 Reacties