Maandelijks archief: juni 2013

week 25 zondag (3,0 km; 15,0 C; half bewolkt)

Het ging een weinig beter dan afgelopen vrijdag. Het gevoel, dat tussen stijf en pijn inzit, hield wat eerder op. Toch is er nog geen reden om de volgende stap op het herstelschema te zetten, dus aanstaande dinsdag, mogelijk woensdag, … Lees verder

Geplaatst in Blessure | 2 Reacties

week 25 vrijdag (3,0 km; 15,8 C; bewolkt)

Het zat er natuurlijk dik in dat het ook wel eens wat minder goed zou gaan, en vandaag was zo’n dag. Pijn kun je het niet noemen, maar van de 5 keer 2 minuten hardlopen voelden er toch zeker (de … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 25 dinsdag (3,3 km; 23,0 C; zonnig)

Als de temperatuursverwachting de dertig graden gaat naderen is het tijd voor maatregelen. De lunchpauzerun werd dus een paar uur vervroegd, en dat bleek een goed idee, want zelfs de korte stukjes 1-2-3-1-2-3 (minuten, met 2 minuten wandelpauze) wisten de … Lees verder

Geplaatst in Blessure, Blote voeten | 2 Reacties

week 24 zondag (2,7 km; 17,4 C; zonnig)

Het is prima opbouwweer. Als je meer wandelt dan hardloopt zijn wat hogere temperaturen wel lekker. Het ging weer lekker, dat wil zeggen, ik voel nauwelijks iets, en hoewel ik al meer dan een jaar bijna niet gelopen heb is … Lees verder

Geplaatst in Blessure, Blote voeten | Een reactie plaatsen

week 24 vrijdag (3,0 km; 17,0 C; zonnig)

Vandaag dus 1-1-1-1-1-1-1-1, oftewel, 1 minuut hardlopen, afgewisseld met 2 minuten wandelen. Van tevoren mijn Garmin aangepast, maar helaas vergat ik de wandeltijd aan te passen, dus ik dreigde steeds 3 minuten te gaan wandelen ipv 2. Nou wandel ik … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | 2 Reacties

week 24 dinsdag (3,1 km; 17,8 C; bijna droog)

Vandaag maar weer eens met een nieuw loopleven begonnen. Voor het eerst sinds heel, heel lang weer eens in mijn lunchpauze gelopen. Volgens een heel voorzichtig opbouwschema moest ik vandaag 1-1-2-1-1-2 minuten hardlopen, voorafgegaan door steeds 3 minuten wandelen. In … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | Één reactie

Planten eten (1)

Eens in de zoveel tijd sta ik van mezelf versteld. Het feit dat ik indertijd begon met hardlopen op blote voeten bijvoorbeeld was al iets, maar dat ik dat daarna zou gaan uitbreiden naar op blote voeten lopen in het … Lees verder

Geplaatst in Planteneten | Één reactie

Ongegrond (3)

Eind februari ontstond er op Twitter een ‘gesprekje’ tussen een aantal blootsvoetse hardlopers waarbij @olaflandzaat opperde dat het leuk zou zijn als we allemaal vanuit onze eigen invalshoek iets zouden bloggen over onze ervaringen met hardlopen op blote voeten op … Lees verder

Geplaatst in Blote voeten | 3 Reacties

Drie maanden later

Kort samengevat: de shockwavehterapie heeft me niet gebracht wat ik ervan verwachtte/hoopte. Ik heb niet kunnen vaststellen dat er een relatie bestond tussen de behandeling en hoe het met mijn pees ging. Er zijn momenten dat ik denk dat het … Lees verder

Geplaatst in Blessure | 4 Reacties