week 49 zondag (10,3 km; 11,0 C; droog)

Met een voorraad banketstaaf in mijn lichaam voldoende om een marathon te lopen ben ik op pad gegaan. Zeker in deze calorierijke dagen is het wel verstandig om ook het energieverbruik een beetje op peil te houden. Het pijntje van de afgelopen dagen was er wel, maar pas na een kilometer of vijf, en het was goed te verdragen. Geprobeerd goed op de techniek te letten, en zoals Marco ook aangaf zo min mogelijk de benen te heffen. Vond ik nog niet zo eenvoudig.
Over de afgelopen week ben ik wel tevreden, drie keer gelopen, een gewenst minimum dat ik de laatste weken vrijwel niet gehaald heb.

Dit bericht is geplaatst in Blote voeten. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *