week 33 maandag (6,2 km; 18,0 C; half bewolkt)

Zo’n vier weken niet of nauwelijks gerend. Dat is weer eens een ouderwetse dip zoals ik die, sinds ik op blote voeten loop, nog niet heb meegemaakt. Ik hoop dat ik door deze eerste run in weken de boel weer wat in beweging heb gekregen.

Aangezien ik vaak pijn in mijn kuiten krijg als ik langer dan 3-4 weken niet heb gelopen, en ik daar helemaal geen zin in heb, ben ik voorzichtig begonnen. Een afstand van 6 km heel rustig gelopen, halverwege onderbroken door 200 meter wandelen. Het was lekker loopweer, het lopen viel me mee, en ik kon wel merken dat ik deze zomer vrijwel uitsluitend op blote voeten had gelopen: geen centje pijn zogezegd.

Morgen weer, met misschien een paar kleine versnellinkjes ingebouwd om het niet te saai te maken.

Dit bericht is geplaatst in Blote voeten. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *