week 33 vrijdag (7,2 km; 17,5 C; half bewolkt)

Nou, dat is toch wel echt geweldig al zeg ik het zelf. Al weer het derde loopje deze week. Het zijn weliswaar korte loopjes, maar dat is ten eerste ook wel zo verstandig, en ten tweede is het belangrijkste dat het ritme er weer een beetje in komt en (ten derde) dat ik er weer lol in heb. De training lijkt op die van afgelopen maandag, maar dan een kilometer langer. Ook deze keer weer even een paar honderd meter gewandeld om de kuiten wat ontspanning te bieden. De voorzichtige opbouw werkt goed trouwens. In tegenstelling tot anders als ik na een wat langere pauze weer ga lopen heb ik nauwelijks last van mijn kuiten gehad.
Of ik in het weekend nog ga lopen weet ik niet. Het mag maar is niet ‘verplicht’. Volgende week ga ik de afstanden uitbreiden, maar zeker nog niet veel.

Dit bericht is geplaatst in Blote voeten. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *