week 40 dinsdag (8,6 km; 15,0 C; halfbewolkt; stevige wind)

Een wat kortere training ten opzicht van de vorige twee, dat leek me wel verstandig.
Dus ik heb de piramide van onlangs van stal gehaald: 250-500-1000-2000 en zo weer terug, gelardeerd met 100m wandelen. Aanvankelijk was de linkerachilles wat stijf, maar uiteindelijk lekker gelopen. De route langs de A15/A16, daar is het fietspad deels wat minder vergevingsgezind zodat een goede looptechniek noodzakelijk is en de voeten goed onderhouden worden.

Dit bericht is geplaatst in Blote voeten. Bookmark de permalink.

Één reactie op week 40 dinsdag (8,6 km; 15,0 C; halfbewolkt; stevige wind)

  1. Jan schreef:

    Ja dat is zeker verstandig verzichtig alles opbouwen en geen risico nemen.
    Inderdaad ga ik de 7 heuvelen loop voor het eerst sinds een jaar of 6 weer eens doen.
    Laatste keer liep ik 1:10, zo’n loop waar alles de goede kant op valt. Echt jaren daar niet gelopen, met de gedachte dat het na die prestatie alleen maar kan tegenvallen.
    Onderhand lig ik er niet meer wakker van dat ik 10 minuten of een kwartier langzamer loop, ga gewoon genieten en kijken wat voor prestatie er neer te zetten is, een mooi parcours in elk geval. Sorry hoogst waarschijnlijk niet op blote voeten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *