Rustige loopweek

Zoals vorige week al aangekondigd heb ik het deze week rustig gehouden. Dinsdag en donderdag elk 8 km, zaterdag niks, en vandaag 11 km. Dat is op zich wel weer meer dan vorige week zondag, maar het totaal van deze week komt daarmee op 27 km, en vorige week was dat ruim 36. De komende week wil ik weer meer in de buurt van die 36 komen, om dan in de week daarna over de 40 heen te gaan.
De afgelopen week had ik wat last van een gevoelige plek onder mijn rechtervoet, en ik vreesde dat dat het lopen misschien in de weg zou kunnen zitten, maar dat viel erg mee. Ik heb mijn route vanmorgen ook zo gekozen (met een grote ruime bocht om ons huis heen) dat ik steeds vrij makkelijk weer naar huis zou kunnen gaan. Zoals ik het nu gepland heb ga ik a.s. dinsdag 10 km op de baan doen (ws. intervaltraining), donderdag 10 km op de weg, zaterdag 6 en zondag 10. Omdat ik in het weekend in principe op allebei de dagen loop houd ik het op zaterdag rustig en is de afstand op de zondag wat groter. Nu nog bescheiden, maar de komende maand uitbreidend naar een km of 15. Plannen zat, maar we zullen eens zien wat er van terecht komt. Het weer is wat ongewis, veel kans op regen, maar de temperatuur is niet lager dan een graad of 15, en dat is om te lopen natuurlijk nog prima.

1 reactie

  1. Na een heerlijk weekendje met veel zon is het nu weer regen en koud. Tijd voor trainingskamp in Kenia 😉

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

© 2020 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑