Volgens de thermometer elf graden, maar door de zon en het vrijwel ontbreken van wind voelde het warmer. Ik had onder mijn shirt met korte mouwen een hemdje gedaan, maar daar had ik eigenlijk wel spijt van.

Nadat ik afgelopen week op zondag ruim 5 en op dinsdag ruim 6 km gelopen had had ik voldoende zelfvertrouwen om een wat langer stuk te gaan. Het werd 10,5 km, en het ging eigenlijk best goed, al kon ik de laatste paar km wel voelen dat ik dit niet meer gewend ben. Deze afstand lijkt me voor de komende weken ook wel voldoende. Rustig opbouwen is het devies.

Bovendien voelde ik zo nu en dan mijn achillespees (R) wat knijpen. Even serieus werk maken van de 'trapoefening' voor het echt wat wordt.