week 19 dinsdag (9,0 km; 15,0 C; half bewolkt)

Even een kort verslagje, er is meer te doen. Aangezien de 10km loop van afgelopen zondag toch betrekkelijk goed gevallen was (maandag nauwelijks nawee├źn ondervonden) had ik het idee dat ik wel wat minder voorzichtig kon zijn. De eerste paar kilometer nog een paar keer gewandeld, daarna de rest van de route rustig, in DL3-tempo, uitgelopen. Vandaag nog een paar keer de trapoefening, en dan morgen zien wat de gevolgen zijn. Fingers crossed.

1 reactie

  1. Ga je de halve van Leiden nog lopen? Ligt moeilijk vrees ik zo je blog volgend afgelopen wegen. Ga zelf of half/half op blote voeten of misschien ook op fivefingers, met de uitdaging de tijd van de laatste 2 halve marathons die ik beide in 1:52:48 liep te verbeteren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

© 2020 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑