week 25 dinsdag (3,3 km; 23,0 C; zonnig)

Als de temperatuursverwachting de dertig graden gaat naderen is het tijd voor maatregelen. De lunchpauzerun werd dus een paar uur vervroegd, en dat bleek een goed idee, want zelfs de korte stukjes 1-2-3-1-2-3 (minuten, met 2 minuten wandelpauze) wisten de zweetklieren tot productie te inspireren. Maar ik heb niet snel last van warmte, dus het was nog prima te doen. Terwijl ik dit tik voelt de achillespees wat stijf, maar belangrijker is hoe het morgen voelt. Vooralsnog ben ik niet ontevreden.
Volgende keer 5 X 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen.

2 reacties

  1. Niet gewoon zelfde stramien blijven volhouden totdat dat pijnloos gaat? Of is dit al een stapje terug (5 x 2)

  2. Peter

    18 juni 2013 at 12:33

    Nee, geen stapje terug, of eigenlijk: ja, een stapje terug, maar wel volgens schema. Het schema gaat er al vanuit dat je niet alleen maar vooruit gaat. Processie van Echternach zullen we maar zeggen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

© 2020 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑