Voor het eerst sinds lange tijd weer eens in de lunchpauze gelopen. Het was lekker weer, niet te warm, beetje een windje.
Op het programma stond 10 X (500m plus 100m pauze). En dat ging niet slecht al had ik pas bij de negende keer dat ik ineens een soort flow voelde die ik de volgende keer terug moet zien te vinden. Ik had het gevoel dat ik met die manier van lopen mijn achillespees wel een plezier deed. To be continued.
lekker vasthouden die flow!