We maken warme dagen mee, met temperaturen die in de loop van de dag naar de dertig graden gaan. Ik kan wel redelijk tegen de warmte, maar om nou in de volle zon bij dit soort temperaturen te gaan rennen, toch liever niet.
Reden om op zondagochtend lekker op tijd de deur uit te gaan. Lekker op tijd werd kwart voor zeven, en dat bleek bijna l aan de late kant. Toen ik krap drie kwartier later weer terug kwam had de zon al behoorlijk wat kracht.
De training bestond uit 8 X 500m hardlopen afgewisseld met 100m wandelen. Dus de etappe-afstand iets korter dan de vorige keer, maar het aantal herhalingen groter. In totaal 5,6 km inclusief in- en uitlopen. Het wordt weer steeds leuker. 🙂
Het grote voordeel van het vroege vogel zijn, je loopt met beheersbare temperaturen, mijn run om 22:00 ging nog bij 26gr …
Fijn dat het nog steeds goed gaat met je AP !! En wie weet lopen wij inderdaad ooit nog eens een marathon samen 🙂 zou leuk zijn !!