Een spannend loopje na de pijn in mijn linkerkuit afgelopen zondag. Ik besloot te gaan lopen volgens het stramien 5 min. lopen/halve min. wat sneller/halve min. wandelen. En dat dan tot de afstand 'op' was. Met een 12km route in mijn hoofd ben ik vertrokken, maar met opties om er 10 of 8 van te maken als het niet zou gaan.
Ik heb de kuit de hele tijd tijdens het 5 min. stuk gevoeld zonder dat het pijn werd. Tijdens het sneller lopen en tijdens het wandelen voelde ik niks. Van de week de kuit nog maar een beetje pamperen en a.s. donderdag deze trainingswijze herhalen indien nodig. Ik heb in elk geval niet het idee dat het het herstel in de weg zit.
Geef een reactie