week 19 dinsdag (9,0 km; 15,0 C; half bewolkt)

Even een kort verslagje, er is meer te doen. Aangezien de 10km loop van afgelopen zondag toch betrekkelijk goed gevallen was (maandag nauwelijks naweeën ondervonden) had ik het idee dat ik wel wat minder voorzichtig kon zijn. De eerste paar kilometer nog een paar keer gewandeld, daarna de rest van de route rustig, in DL3-tempo, uitgelopen. Vandaag nog een paar keer de trapoefening, en dan morgen zien wat de gevolgen zijn. Fingers crossed.

1 reactie

  1. Jan

    Ga je de halve van Leiden nog lopen? Ligt moeilijk vrees ik zo je blog volgend afgelopen wegen. Ga zelf of half/half op blote voeten of misschien ook op fivefingers, met de uitdaging de tijd van de laatste 2 halve marathons die ik beide in 1:52:48 liep te verbeteren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

© 2024 Onderweg

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑