Op pad gegaan voor een eerste lichte training na de HM van zondag. Voeten voelden prima, spierpijn in bovenbeen bijna verdwenen. Ik voelde na enige tijd wel weer de gevoelige plek in mijn heup die afgelopen zondag steeds meer begon op te spelen. Heb wat geëxperimenteerd met mijn manier van lopen. Ik merkte dat als ik mijn heup wat liet roteren tijdens het lopen de gevoeligheid veel minder werd. Dat spoor zal ik eens verder volgen.
Afijn, 3 km heen, en 3 terug van/naar intervaltraject, en aldaar 5X400m (+400m) gedaan. Heb de intervallen rustig gehouden, rond de 2:05 per stuk.
De miezerregen was eigenlijk wel lekker, de weg prettig koel aan de voeten.